心脏病：
主要症状心慌，心悸，气短，夜卧不安，左胸前区域（左心前区）痛疼，左肩背不适，心经穴位压痛明显。
心经主要管头部，头部的活动，疏通您的心经能缓解头部的压力，改善失眠多梦等睡眠质量的问题；
心包经是代心受过的大臣，所有心脏的病症和问题都可以通过心包经的调理来改善和治疗，并且经常疏通心包经可有效预防心脑血管疾病和心肌梗塞，特别是有心季和家族有心脏病的人需要长期的调理。
为什么要疏通督脉
督脉是人体所有阳经之海，掌管全身的阳气，并且心、肝、脾、肺、肾、小肠等，都在督脉上有反射区，所以调督脉可以调节五脏六腑的平衡，并且可以有效改善脊柱弯曲，颈椎，腰椎的问题，督脉是主管人体精气神的，疏通督脉可以让您更有精气神；
通过手法调理心俞穴。心俞穴位于第5胸椎棘突下，旁开1.5寸位置。具体操作方法为：将双手并拢，拨动心俞穴，感到拨动处松软了，改换至另一侧，重复上述动作。如果无法判断拨动处是否松软，也可以以时间计算，身体两侧每侧各拨动1分钟即可。
第二个手法调理肾俞穴，在第二腰椎棘突旁开1.5寸处位置。具体操作方法为：将双手并拢，拨动肾俞穴，感到拨动处松软了，改换至另一侧，重复上述动作。如果无法判断拨动处是否松软，也可以以时间计算，身体两侧每侧各拨动1分钟即可。
最后拉伸胃经。具体操作方法是：用一只手按住患者腰部，另一只手将患者小腿向后抬起，慢慢下压拉伸，反复按压直至脚部触碰到臀部即可。如果想拉伸效果更好，可以将患者的大腿部垫高后再将小腿向后抬起，慢慢下按至臀部。
穴位配伍：内关穴，列缺穴
饮食调养方法：合理的饮食结构不但能够预防冠心病、心绞痛和心肌梗塞等疾病的发病率，还能预防肥胖和高脂血症。饮食养生保健的基本原则就是以清淡饮食为主，尽量减少脂肪的摄入量（特别是动物性脂肪）。
山楂茶山楂15克，用开水浸泡20分钟，加适量白糖调味。有降脂强心、消食开胃的作用，适用于高血压、高血脂、冠心病及食欲不振者。山楂为药食两用之品，有消食化积、活血化淤的功效。现代医学研究证实山楂具有降血压、降血脂的作用，并有强心和增加心脏冠状动脉血流量的作用，还能抗心律不齐和助消化，而且安全无毒。所以，多饮用山楂茶或食用山楂制品（如山楂糕、山楂片、山楂糖等）对心脏的养生保健有益。
龙眼肉粥龙眼肉15克，大枣7枚，粳米克，同煮成粥。有养心安神、健脾补血的作用，适用于心血不足所致的心悸心慌、失眠健忘、贫血等。
酸枣仁粥酸枣仁（打碎）10克，粳米克，同煮成粥。有养阴宁心、补肝安神的作用，适用于心肝血虚所致的心烦失眠、心悸怔忡、体虚自汗等。
预约调理专线：一姚老师
专业调理老师：陈明
本期编辑：陈明
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