血管硬化阻塞是造成心脏病的根本原因。而这是美国和工业国家的第一死亡原因。每年工业界社会失去无数中年英才，家庭失去父亲丈夫。要预防心脏病就要预防血管硬化。目前连十岁小孩甚至于出生婴孩已有血管硬化现象。所以不要以为中年以上才应该注意这个问题。
血管失去弹性、开始硬化有以下的现象：
饱餐之后有特别疲倦感。健忘于日常所熟悉的事。脑子无法有创新思路或接受新思想。长期感到冷、弱，或脚麻发热。头痛。长期失眠。心口紧。肩痛。走路时提东西气喘。走路时小腿痛，停下休息则好。早上睡醒伸腰，胸骨下会刺痛，每晨如此。脚踝或脚上有小的伤口。头昏头鸣，突然失聪。视觉不清或暗淡。
严重的血管硬化会造成走路短程脚会痛。其他毛病也可能与血管硬化有关，也许血液的氧气不能充分补充某器官，这些包括：
气喘心脏毛病高血压记忆不好失眠失聪淋巴系统毛病腿痛瞎眼肝毛病肾脏毛病糖尿病摄护腺毛病中风
除此，观察眼瞳外圈，有白圈即有血管硬化；耳垂有纹路或星纹都表示心脏周围的血管有硬化现象。血管硬化的原因有很多，以下提供十点：
脂肪过多。饮水、食物和空气过多的化学药品污染。空气和食物有金属污染。氟积存在体内。吃糖过重（一次五茶匙以上的糖会立刻使血液凝结）。太多的环境干扰和压力。少运动。吸淤。避孕药的服用。噪音。
血管硬化最主要的原因是动物食物的摄取，如肉类、蛋、和牛奶。肉食的美国男士死于心脏病的可能性是百分之五十，改为全素的（不吃蛋和牛奶），死亡率降到百分之四。Dr.DeanOrnish在他十几年的实验中肯定证明，要治疗心脏病最有效的方法就是素食和放鬆（参看Dr.DeanOrnishsProgramforReversingHeartDisease）。除此之外，戒淤、避免噪音、少吃糖和盐，多吃高钾的蔬果、早晚可用一至三茶匙的苹果醋(AppleCiderVinegar)加水喝，注意选用自然酿造没有加热的RawOrganicAppleCiderVinegar。
HannasHerbShop有提供用草药所配的方法(Circu-Flow)可在一个月之内清除血管积存的东西，很多美国人在服用Circu-Flow一个月之后，避免心脏手术。Circu-Flow含有Hawthom果，木贱草汁QuawBark配芦荟汁一天三次。（HannasHerbShop:1---或--）。
採用一星期断食一天，以水果或清水加一点柠檬汁、苹果醋（每杯水加一茶匙）为主，会加速血管的清扫。
本文摘自《琉璃光养生世界》
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