常喝黄芪汤，防病保健康
黄芪的药用迄今已有多年的历史，它被誉为“补气补脾诸药之最”，深得人们的喜爱。
与8种药材的巧妙搭配，不但可以治疗百病，还能做成药膳，下面一起来看看黄芪的神奇妙用。
1黄芪配丹参胸痹心悸：现在的年轻人工作压力大，经常会感觉胸闷、呼吸不畅，可以喝上几次黄芪丹参代茶饮，可以很好地缓解这个症状。
抑制增生：黄芪丹参一起使用，可以抑制纤维母细胞的过度增生。
抗击血栓：肥胖人群以及中老年人，很容易出现血栓，多喝黄芪丹参水，能清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。
2黄芪配山药降低血糖：山药药性温和，也是滋补的药材，能健脾益气，很好地辅助降血糖，对糖尿病造成的脾肾衰弱有很好的调理作用。
补气止血：气血是我们保持年轻以及滋养皮肤的根本，也是女性美容很重要的物质，能够使得我们的皮肤颜色红润，如果气血充足的话，我们的皮肤状态甚至可以比实际年龄年轻十几岁。
溃疡愈合：不小心摔伤碰伤，可以用黄芪泡水喝，不仅能快速缓解疼痛，还可以促进伤口愈合。
3黄芪配金银花清热解毒：金银花为清热解毒之良药，它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，还有解表祛湿的功能。
慢性肾病：黄芪与金银花在治疗各类肾脏疾病中，可以说是一对绝配药方。
皮肤瘙痒：常喝金银花黄芪水可以有效缓解皮肤瘙痒。
4黄芪配白术补充能量：如果感觉身体气虚无力，干什么事都提不起劲，这是“气虚”的表现，连喝两天黄芪白术汤，你会发现整个人非常有活力。
抗氧化作用：白术黄芪水能减少皮肤油脂的分泌，增强机体对自由基的清除能力。
5黄芪配益母草活血化瘀：广东的客家人，喜欢用新鲜的益母草煮汤，给生完孩子的产妇喝，可以调理身体，活血祛瘀。
防衰老：益母草含有多种微量元素，可以有效抗衰老、抗疲劳，以及抑制癌细胞的增生。
6黄芪配当归调经止痛：许多妹子经期不正常，出现痛经及各种妇科疾病，用黄芪泡当归喝，不仅能帮助消除妇科炎症，还能减少经期疼痛。
动脉硬化：黄芪配当归还能够有效抑制动脉硬化的情况，同时还能够很好的促进血液中红血球的生长，补血养血。
7黄芪配葛根扩张血管：葛根素能改善心肌的氧代谢，同时能扩张血管，改善微循环，防治心肌缺血、心肌梗死等病症。
失眠健忘：现在很多朋友受到失眠健忘的困扰，晚上睡不着，白天睡不醒，整天迷迷糊糊，用黄芪配葛根连喝几次，就能明显改善。
美容丰胸：葛根粉为天然的植物雌激素，可以促进乳房的发育，保持身体年轻活力，嫩滑肌肤。
8黄芪配枸杞有效抗衰老：枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等，这些物质均有较好的抗氧化作用。
提高睡眠质量：枸杞一年四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的改善作用。
提高记忆：枸杞子被称为“智慧果”，配上黄芪不仅能改善大脑记忆力，非常适合学生及上班族喝。
.心不老，人年轻！五大天然食物，对心脏健康很有帮助心脏是人体的“发动机”，这个“发动机”一旦提前老化，就会影响到身体各个部位的运转。
在日常生活中，有五大天然食物，对心脏健康很有帮助，能够强心、护心，让心脏保持年轻，人寿更长! 坚果：降低心脏病危险每天吃一小把
坚果营养丰富，含有大量的不饱和脂肪酸、纤维素、多种维生素和微量元素及抗氧化剂。它能降低胆固醇、降低心脏病和2型糖尿病等多种疾病危险。 每天吃一小把坚果，相当于16~24粒杏仁、16~18粒腰果或30~35粒花生米。鱼：保护心血管
每周吃两次
鱼肉中含有的欧米伽-3，不仅能降低甘油三酯，同时降低心血管疾病风险，对心血管有极强大的保护作用。而欧米伽3，主要组成成分的最佳来源是鱼类。 美国哈佛大学公共卫生学院通过观察发现，每周通过吃一两次鱼，摄取2克左右的欧米伽-3脂肪酸。 能使心源性猝死的风险降低36%，并减少17%的死亡可能。 果蔬：预防心血管病每天都要吃
世界卫生组织指出，果蔬摄入过少是十大死亡高危因素之一。 在全球范围内，估计造成约19%的胃肠道ai症，31%的缺血性心脏病和11%的中风。 相反，足量摄入果蔬能有效预防ai症、心血管病等非传染性疾病，每年可能拯救多达万人的生命。 英国牛津大学的研也究发现，吃新鲜水果有很多健康益处，只要每天坚持吃克(三两)，就可使心脏病和中风发病率降低40%，利于长寿。 豆类：护心、降低胆固醇每周至少吃三次
豆类中富含大豆异黄酮，对心脏有很好的保护作用。 黑豆、四季豆等豆类还能提供丰富的蛋白质和可溶性膳食纤维，既不增加脂肪含量，还能降低血液中的胆固醇含量，对心脏健康大有好处。 豆类消费越多，心脏越健康，建议每周至少吃三次豆类食品。 全谷物：调血压、护心脏尽量多吃
全谷食物，含有丰富的纤维素和多种营养，有助于调节血压及保持心脏健康。全谷物还可以防止身体吸收胆固醇、降低甘油三酯，这两种都是导致心脏病的重要物质。 建议多吃的全谷食物包括：全麦面粉、全麦面包(最好是%全麦或全谷物面包)、燕麦片、糙米、大麦和荞麦等、亚麻籽等。赞赏
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