民以食为天，饮食的好坏是影响到身体健康的首要因素，正确的饮食对于身体保健是有非常大的影响，尤其是心脏病患者更应该在平日里注意饮食和休息，防止心肌梗塞猝发，在饮食方面应当多注意摄入红黄绿白黑色的食物。
心脏病患者应该在平日里注意饮食和休息，防止心肌梗塞猝发。
1、勿暴饮冰水，防心梗猝发
只要饮用三杯以上的冰水，心电图几乎都有变化。短时间内饮用大量冰凉饮料会诱发心绞痛、急性心肌梗塞，临床上已屡见不鲜，所以心脏病患者不可不慎。
2、及时补水分，绿茶为首选
心脑血管病人发病死亡，原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关。由于各人出汗多少不同，每日所需水分也不同。标准以每日毫升尿为准，只要每日有毫升左右的尿量即表示人体内水分足够。研究表明，绿茶有强抗氧自由基作用，有良好的防癌、防动脉粥样硬化的效果，是色、香、味俱佳的上乘饮料。
3、膳食是基础，红黄绿白黑
红是指红葡萄酒，每日饮50—毫升，有助于预防冠心病。黄指黄色蔬菜，如胡萝卜、红薯、西红柿等，富含胡萝卜素，能减轻动脉硬化。绿指绿叶蔬菜。白指燕麦粉、燕麦片，每日50克，能有效降低血甘油三酯、胆固醇。黑指黑木耳，每日5—10克，对降低血粘度、胆固醇有明显效果。
黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。
薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。
坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。
马铃薯：该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每克中含钾毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
其实豆制品、蔬菜、鱼作为生活中常见的食物对于心脏的保健是有非常好的帮助，希望在以后的生活中，老年人不妨多多的食用，通过摄取这些食物获得健康的心脏和身体、还有长久的寿命。
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