最近几年心脏病的发病率是日益增高，而且逐渐呈现年轻化的趋势发展，尤其是现在一些年轻人不注意自己身体的保养和身体的了解，如果心脏病一旦出现的话，就会造成致命性的损伤，它就犹如一颗定时炸弹，如果一旦爆发那么后果就会非常严重，所以我们在生活中要时刻注意自己身体的变化以及观察，这样才能够有效的提前预制心脏病的发生。
心脏病来时“悄无声息”？若身体没有4大“信号”，心脏比较健康
1胸闷
心脏病如果出现的话你可能就会感觉到胸闷呼吸不畅，同时还伴有刺痛的感觉，而且这种感觉非常的短暂，但是随着病情的发展，胸闷就会更加的明显，甚至蔓延到后背，如果一旦出现胸闷气短的情况，就要考虑是不是心脏病的前期表现。
2胃酸
有些人会觉得不了解，如果心脏病怎么会出现胃酸的现象，因为心脏出现问题身体的血液循环就会受到影响，这样就会造成肠胃受到伤害，食物在进入胃以后不能得到及时的消化和吸收就会出现胃酸以及胃胀的感觉。
3面色泛红
面色红润是一种健康的表现，但是在近段时间面色泛红，而且出现头晕的症状这是由于心火旺盛，火气在体内上升，就会使人的额头以及脸颊处出现泛红的情况。
4脖子僵硬
因为心脏出现了问题，就会导致心脏的供血不足，这样静动脉就会变得越来越窄，而经络也会越来越僵硬，所以就会连累到脖子出现脖子僵硬的情况，甚至发展严重了也会造成，在起床的时候可能会经常扭到。
如果出现以上几种情况，就要考虑是不是心脏病所引起的，那么在日常的生活中要注意对心脏的保护
多吃菌类食品
在日常生活中如果想要保护心脏健康，可以多吃一些菌类的食品比如蘑菇，它能够起到抗氧化的作用，而且还能够保持体内维生素d的指数，调节人体抵抗力和免疫力，有效的预防心脏病的发生。
多喝茶
由于茶叶中含有很多的抗氧化剂成分，能够有效的改善血管的健康，而且还能够有效缓解冠心病的发作所以建议大家可以每天多喝茶这样才能够有效的保护心脏健康。
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