供稿：神经内科二病区 潘锡正
对不少血管病患者来说，
“夏天好过，秋冬难挨”。
每当秋凉一起，
脑卒中、心梗等病人就会剧增。
据统计，中风已成为我国首位致死原因，
死亡率为/10万人，
远远高于恶性肿瘤（94.87/10万人）
和心脏病（93.4/10万人）。
什么是中风？
引起中风的危险因素有哪些？
如何在早期识别中风？
中风的正确抢救姿势是怎样的？
别犯难！
医院神经内科
是郑州市脑卒中筛查防治中心
下面有请神经内科二病区主任李青
为大家科普讲解下啦~
“脑卒中”就是我们常说的“中风”
脑卒中（Stroke），又称“中风”或“脑血管意外”（CerebrovascularAccident），是一组突然起病，以局灶性神经功能缺失为共同特征的急性脑血管疾病，包括脑梗死和脑出血。其中脑梗死占脑卒中的80-85%，脑出血占15-20%。
卒中发病后约3/4（约70%）卒中患者出现不同程度的残疾，3-5年内25-40%复发，所以它具有高发病率：每15秒就有1例发生；高死亡率：每20秒就有1例患者死亡；高致残率：70%以上患者永久残疾；高复发率的特点。
引起中风的危险因素有哪些？
无法自己控制的危险因素
年龄：年龄越大发病率越高；
家族史：有家族史的发病率相对无家族史的发病率增高。
可控制的危险因素
高血压：高血压是脑中风最重要的危险因素；
其它患有糖尿病、高脂血症，心脏病、家族性高同型半胱氨酸血症、吸烟、肥胖、运动减少等都是导致中风的危险因素。
中风常见的5个主要警告信号
身体一侧或双侧，上肢、下肢或面部，出现无力、麻木或瘫痪。
单眼或双眼突发视物模糊，或视力下降，或视物成双。
言语表达困难或理解困难。
头晕目眩、失去平衡，或任何意外摔倒，或步态不稳。
头痛（通常是严重且突然发作）或头痛的方式意外改变。
得了中风怎么办？
中风急救有严格的“时间窗”，国际公认的3小时开通静脉溶栓最为理想。
时间就是生命，一旦怀疑卒中立即拨打急救电话尽可能快速、安全地转运医院或卒中中心，将延误时间降至最低。
将病人去枕平卧，松开病人衣领，禁止来回转动病人头部。
家属和旁医院。比如：脑梗塞若在时间窗内（最好3小时之内）医院，若无溶栓禁忌症，可以进行溶栓治疗或/和前循环6小时进行机械取栓治疗，使血管再通，相当一部分病人可取得较好效果，越早治疗，效果越好。当然要冒一定的出血并发症的风险。特别是致命性的脑出血。
目前在我国，脑梗患者早期溶栓率仅18.5%，大量患者面临着中风致死致残。
中风病人的饮食禁忌
中风病人康复期宜以清淡、少油腻、易消化的柔软平衡膳食为主。
首先，应限制动物脂肪和含胆固醇较高的食物，如猪油、奶油、蛋黄、动物内脏、肥肉等，可采用植物油，如豆油、茶油、芝麻油、花生油等。
其次，饮食中应有适当蛋白质，常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨其酸。
第三，要多吃新鲜蔬菜和水果，因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血，钾、镁对血管有保护作用。
第四，可多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等，碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生。
第五，每日食盐在6g以下为宜，因食盐摄入过多，可增加血容量和心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压升高，对中风病人不利。
第六，忌用兴奋神经系统的食物，如酒、浓茶、咖啡及刺激性强的调味品。
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李 青
主任医师
医院神经内科二病区主任，从事临床医疗工作20余年，擅长诊治神经内科各种疾病，如神经脱髓鞘疾病、癫痫、脑炎、周围神经病、肌肉疾病等，尤其是脑血管疾病的治疗，有其独特方法。开展了颈动脉内膜剥脱术和颅内外血管支架置入术，脑出血的颅内血肿微创穿刺术。
坐诊时间：周二、周五全天
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