朋友们，大家好！我叫张玉华，来自河北唐山。我从年的5月17日的早上6点开始禅跑，到现在已有两年零七个月了。在没学禅跑以前我心律早博，胸闷，有时痛感。另外年，我摔了一跤，刚开始走路疼，后来好点，但是只要上楼就疼，一直没好。开始学禅跑的时候是慢走，跑不起来，走快一点心就跳的极快。我就休息一会，一点一点慢慢的练。练到几天以后就可以小跑了。跑到一个月以后心脏就有好转，心脏跳动不那么快了，气息也有好转，跑着跑着出气就匀呼了，不知不觉心脏就好了。今年6月我开始吃姜蒜汁，每天坚持吃。8月的时候生了场气，胸又开始闷，我就拍打了。从那以后就再也没有犯过。
我每天早上禅跑，有的时候有时间就拍打，没有时间就没拍。现在我身体好着那，两年多一片药都没有吃过，心脏完全好了，还有膝盖也不知道什么时候也好了。
东美点评：
无数实例证明，禅跑有自我疗愈功能，对于提高心肺功能，疗愈心脏病、早搏、胸闷有效果，长期坚持，对于身体提高免疫力有很大帮助。
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东美，北京人，真气瑜伽传承人，健康管理理念和方法的受益者和传播者。硕士，于欧美电信公司长期从事供应链管理、项目管理工作。年辞职转行从事健康产业，致力于自我健康管理方法的推广和传播，健康智慧链、生活禅等白癜风治好会复发吗台湾治疗白癜风最好的医院
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