听到三角区三个字就容易让人想起危险和死亡，您知道吗？我们人体存在诸多三角区，其中有十个非常重要的三角区，它们是脏器、血管、神经、穴位的集合地，是人体重要的功能区域，这些部位一定要小心保护好了。
5个危险三角区
颈部金三角：怕受寒
颈三角区在后脖子的枕骨下，包括第一颈椎和第二颈椎，此区域是众多神经和血管必经道路，颈椎相关性疾病常是这里出了问题，严重起来可导致耳聋、瘫痪、中风等症。
保护方法：
常前、后、左、右活动脖子。睡觉时，不要睡太高的枕头，一个拳头高即可。
不要对着脖子直吹空调，以防寒湿侵入，引起酸痛，天冷要戴着围巾，不要让脖子裸露在外。
肩部金三角：怕重
肩部金三角，是肩部和背部蝴蝶骨构成的左右两个肩三角，被三角肌包围着。因肩部肌肉劳损引发的肩周炎等慢性炎症，都是对肩三角区保护不当造成的。
保护方法：
医师建议，背包别太重，最好双肩背；久坐后活动肩关节，可做做摆臂运动、双臂大绕环。如肩部肌肉已劳损，不要提重物等。
膀胱金三角：怕憋尿
膀胱三角区在膀胱底部，一般膀胱炎、膀胱结核多发生在此。如出现尿不出来、排尿次数增多，可能是此三角区肌肉松弛，或感染病菌了，夏天应重点防护。
保护方法：
尽量多喝水，以对膀胱的毒素起到冲刷作用，每天不少于毫升。不要憋尿，保持尿道口卫生、清洁。
生殖三角区：怕感染
这个三角区包含了全部的生殖器官，且长期相处于阴暗、潮湿的环境中，容易滋生细菌。
保护方法：
务必要注意卫生，勤换内裤，如厕前要洗手。
脸部三角区：怕挤伤
面部静脉是惟一一条没有静脉瓣的静脉，由于面部静脉的特殊结构，血液除了会正常向下流动到颈部静脉，还会向上流到颅内。
保护方法：
脸上长了痘痘，千万别用手去挤，不然手或痘痘周围皮肤上的细菌、灰尘很容易随之进入血液，沿着静脉网络四处流窜，最易造成眼睛和鼻子等器官感染，严重者还会引发颅内感染而危及生命。
5个能治病的三角区
腘三角：治关节疼痛
腘横纹内侧有两个肌腱，叫半肌腱半膜肌肌腱。外侧有一个股二头肌肌腱。这里穴位：阴谷、委阳、委中、浮郗。是足太阳膀胱经和肾经经过的地方。记不住穴位，只要点揉这个三角区。
功效：
膝关节的病，用手揉这几个穴位可以消肿。平时作为预防，也可以用大拇指点揉。
拇指点揉腘三角，可以消除膝盖肿胀，对于腰背疼痛、风湿类风湿性关节炎、关节扭伤以及其他原因所导致的膝关节疾病具有良好的治疗效果。
足三角：补肾治虚
这个三角区内，除了三阴交以外，都是足少阴肾经的穴位，这个区是补肾的特别好的地方。用拇指在这个区域内点揉。发现哪个地方疼就揉。
功效：
可以有效地补肾，对于中老年人出现的肾虚症状，如糖尿病、五心潮热、失眠等都有明显的疗效。还可以缓解女性更年期的症状。
锁骨三角区：补肺气
手叉腰，肩前倾，可摸到身体下凹的一块为锁骨三角区，构成的三角形又叫锁骨下窝。其上有气户、云门、中府穴。
功效：
这三个穴位组成的三角区对我们呼吸功能有非常好的调节作用。肺主皮毛，肺经由内向外出于这个位置，肺脏受伤了以后，热毒会通过经脉反映到皮肤表面。
通过肩三角区域的皮肤状况可以判断呼吸系统的问题，点按锁骨三角区可以排除肺热，也可有助于补肺气。
膝三角：清血泄心火
位于膝盖前面的内侧上方，先把腿曲成90度，腘窝横纹的内侧端，向上骨头下方有一窝（曲泉穴），再往上肌肉高起的位置一按（血海）再往大腿上一指宽（百虫窝）。
功效：
磨擦膝关节的内侧三角形区域，可以调节血液循环，治疗气血不畅造成的皮肤瘙痒，因下焦湿热面造成的外阴瘙痒、白带异常等症状。长期磨擦掌心的穴位，可达到泄心火去烦躁的作用。
手背三角区：治疗手麻
手背上食指和拇指交界的三角区，经常按揉可以治疗热病及指痛麻木等症。
原来人体三角区这么神奇，在此提醒大家，一定要保护好人体三角区。
11个症状暗示你有大病，一定要看！任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆。
一、起床后的四个信号
1、清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病;
2、如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病;
3、晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病;
4、晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。
二、清晨对镜观察脸色
1、如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关;
2、如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎;
3、如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，医院看医生;
4、如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血;
5、如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50医院就诊。
三、刷牙留意牙齿口气
1、刷牙时如果牙龈出血，很可能是牙周病，因为如果牙齿健康是不会出血的。牙齿出血也可能与肝病有关。这种现象在慢性肝病患者中很普遍，还会伴有鼻子流血、月经过多。
主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。
2、如果出现口臭、口气重，则可能是牙周病引起，同时，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。
比如，胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭，还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足，口臭会随之减轻，而随着幽门螺杆菌的根治，口臭也会自动消失。
3、口中有氨味要格外注意肾脏的健康。当肾功能衰竭时，由于不能正常代谢，体内肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨气味。
四、饮食上的大病先兆
1、如果总感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有没有可能是糖尿病;
2、如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，并且伴有疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能是糖尿病倾向;
3、如果吃油腻食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝胆疾病;
4、如果食欲亢进，体重却减轻，可能患了甲状腺功能亢进症;
5、如果没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳，可能是患了肝炎;
6、如果出现食不知味，并伴心悸、多梦、失眠等。这就意味着心脏功能受到了损害，是操劳过度所致。当口中干涩，舌苔厚重，尝不出食物的滋味时，尤其要警惕，防止心脏发生病变;
7、如果饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症，提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。
五、手部的警示信号
1、观察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病;
2、如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病;
3、如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能;
4、如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调;
5、如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常;
6、手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。
六、眼睛的警示信号
1、眼睛发花，眼角干涩，看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳;
2、如果经常眼睛疼痛，除了用眼疲劳外，老年人出现这种情况要提防青光眼。
眼科医生经过调查发现，人容易发生眼睛疲劳的因素大致有以下三个方面：
1、眼睛方面的因素：主要是由于屈光异常、用眼过度、眼睛疾病、眼睛发育异常等方面造成的。
2、体质及生活方面的因素：40岁以上的人，眼睛开始老化，但又没能及时配老花镜，则容易发生眼睛疲劳。
3、环境方面因素：工作或学习场所照明不足，读写与工作时间长、视距不固定如：在车船上读写和工作等，可以造成眼部紧张。眼睛超负荷地工作，不仅容易发生眼睛疲劳，而且还会引起近视和其他疾病。
七、耳朵老是嗡嗡作响
这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状，工作过于劳累的人尤其要注意，要做到劳逸结合，避免过度疲劳，少饮酒，少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。
八、鼻子的警示信号
鼻子不灵，同时经常咳嗽，有时甚至呼吸困难，这是肺功能逐步衰退的标志。病人首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部合并症的发生。
九、嘴的警示信号
嘴唇感觉麻木，身体日渐消瘦。这表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于饮食失调、饥饱不当所致，由于胰腺不好，会殃及胃部，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥。这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食物。
十、上楼梯困难
1、上楼梯时如感到心跳加速、心慌、胸闷，表明心脏功能较弱;
2、如感到胸部憋闷，这是一个危险的信号，应该尽早抽空去看医生。
十一、工作中的信号
1、工作时如果感到记忆力太差、健忘，可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的;
2、如果经常打瞌睡，除了睡眠不足外，还要多想想其他的原因;
3、如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病;
4、如果伸懒腰时腰痛，多半要考虑坐姿不良。
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