很多Ⅱ型糖尿病患者担心失明或截肢，但是糖尿病更大的危险还是心脏病和中风。以色列医学中心糖尿病研究所波恩斯坦博士表示，大约65%的Ⅱ型糖尿病患者死于心脏病和中风，比非糖尿病人群高4倍。
糖尿病心脏病与非糖尿病患者相比常起病比较早，糖尿病患者冠心病常表现为无痛性心肌梗死，梗死面积比较大，穿壁梗死多，病情多比较严重，病死率较高。
糖友预防心脏病的七大措施
1．每天控制好血糖。按时服药，将血糖控制在安全范围。每年至少做两次HbA1c测试，糖化血红蛋白测试，最好低于7%。
2．每天运动半小时。每天身体至少活动半小时，比如，每天走路30分钟，或者每餐饭后走10分钟；多爬楼，少坐或不坐电梯；养成每天按时散步的习惯。
3．每天吃点阿司匹林。每天服用小剂量阿司匹林可有效防止心脏病和中风危险。但是，阿司匹林并非人人适合，糖友服用阿司匹林前，一定要征求医生建议。
4.超重患者应减肥。多听从专业营养师的意见，可以帮助肥胖糖友安全减肥。糖友减肥应精心计划好饮食，以确保摄入必需的营养，并保证血糖安全。
5．经常测量血压。对大多数患者而言，血压应低于/80毫米汞柱。
6．多吃益心食物。多吃有益心脏健康的全麦面包等谷类食物，以及水果和蔬菜等。尽量少吃含饱和脂肪和胆固醇食物，远离含有反式脂肪的加工食物。少吃猪牛羊肉等红肉，可吃鸡肉、鱼肉。
7．检查血脂。糖友至少一年查一次血脂。坏胆固醇应低于；好胆固醇应高于40；甘油三酯应低于。
赞赏
转载请注明：http://www.junmaoleatherco.com/xzbzyzl/762.html
