很多人认为电视新闻里说的“猝死”离自己很远，自认为自己身体健康，无病无痛，怎么会好端端猝死呢？其实猝死这回事，它时时刻刻跟在人们身边，说来就来，一点也不跟你含糊！
就在几天前，王先生和家人去游乐园游玩的时候，突然晕厥倒地，脸色发白，心脏骤停，脚还伴随着一抽一抽。把老婆孩子吓得魂都飞了，直呼救命！幸好游乐园内有路人恰巧是医生，懂得急救方法，给王先生做了半个小时的胸外按压。
尽管王先生的命是救回来了，但是因为抢救情况紧急，作为路人的医生尽自己能力抢救，还是压断了王先生的几条肋骨。事后，王先生还是十分感激这位路人医生及时出手相助。
“能活下来，断几条肋骨也是小事一桩了！”王先生有些后怕道。
80%猝死原因来自心源性猝死心源性猝死大部分由器质性心脏病引起，主要见于室颤、室性心动过速、严重高血压等突然加速的心律失常。特别是肾上腺嗜铬细胞瘤，虽然可以释放儿茶酚胺，导致心脏搏动次数和血压急剧变化，但恢复缓慢，一般不会发生突发性心源性死亡。
正常情况下，成人的心率在60-次/分钟之间，小于60次/分钟称为心动过缓，次以上/分钟称为心动过速。
这意味着慢性心跳超过次的话，如果有心动过速，就会发生心脏麻痹、高血压、猝死等。因此，如果自己的心跳长期超过次，最好及时检查心脏功能，看看是什么原因导致了心动过速。
还有很多人认为，猝死是不可能预防的，没有任何警告。不是这样的，大多数猝死的患者在发生前都在“追踪”，但这些症状并不明显，往往被忽视，错过了最佳抢救时间。
胸部压力
胸部压迫是大部分心血管疾病出现问题时的第一个“预警”信号，患者经常感到缺氧，深呼吸后情况会有所缓解。
一般来说，剧烈活动后胸部压迫，休息一会儿就可以缓解，这可能是冠心病的因素。但是如果突然胸闷持续几天，动脉硬化斑块不稳定，随时有破裂的危险，会发生心肌梗塞。
心慌
心慌经常来自个人主观感受，主要表现为心率加快、心律失常等。有资料表明，猝死发生前几周或1-2个月，患者都有显着的心跳速度或不规则心跳等心律失常的迹象，需要注意。
心跳低于60次/分钟
心跳过快除了会增加猝死的危险外，心跳过快是猝死前的明显征兆。心跳太慢意味着起搏细胞的功能恶化，严重的情况下会发生心脏麻痹，需要很长时间就会发生猝死。
晕厥
大部分晕厥是由于血管堵塞，血管变窄，心肌血液不足，心跳缓慢，脑血不足引起的，晕厥太长，无法恢复的情况下，会导致猝死。
眼前发黑，四肢瘫痪
除了心脏猝死之后，脑卒也是猝死的重要原因。一般脑卒患者一方面什么都看不到，一方面四肢麻木，前方漆黑，无力，走路不稳定的话，要警惕脑卒发生的可能性。
呼吸，明显的嘴唇紫色症状
如果你坐得久或站得久，心口不仅会疼，还会窒息或明显地口臭，直到猝死，这种现象很可能导致栓塞的突然死亡。
猝死的正确急救要保护6条“防线”心源性猝死随时随地都可能发生，救援时间几乎以秒为单位进行测量，以准确的急救为患者争取“黄金时间”，从而挽救生命。
发生猝死的话，急救可以分为6个阶段。
第一步是轻轻拍打患者，呼唤患者的名字，判断患者是否无意识，判断患者是否还在呼吸。还可以通过触摸颈动脉的脉搏来确认心脏病发作。
第二步如果发现猝死患者死于心脏骤停，应该尽快打个急救电话，找周围的人帮忙。
第三步是实施病人的心肺复苏术。将患者躺在地板上，跪在患者右侧，解开患者上衣，向外按压乳头水平连接和胸骨连接的方式。
第四步，将手掌的根放置在指压位置，将另一手掌的根放置在以前的手背上，将双手的手指交叉举起，上半身稍向前倾斜，用上半身体重和肩膀的力量向下按压。
第五步，向下压五厘米后，但手掌不能脱离按压部位，每分钟按压次数不能少于次，也不能多于次。
第六步，连续30次按压猝死患者，然后进行人工呼吸。捏着患者的鼻子呼气，呼气，擤鼻涕，提起胸腔就行了。
重复以上步骤，直到医生到达现场，急救猝死患者的时候要注意不要半途而废。
那么，生活中哪些人容易发生猝死呢？1、因长期劳累，身体精神和透支没有充分休息的人。
2、长期熬夜少运动的人。
3、打鼾很严重或有“呼吸停止”的人。
4、家族中有直系亲属心血管疾病和猝死史的人。
心源性猝死的原因更多，事先掌握这些常识，做好预防措施，可以有效地降低心源性猝死的发生率，防止影响身体健康。另外，平时要保持良好的生活习惯，提高心脏功能，预防心脏疾病，才能保持健康状态。
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