那心血管病人在什么时候运动会比较合适，又需要注意些什么呢？
心脏病患者什么时候运动较合适？
心血管病人在什么时候运动比较好呢？
一般推荐的时间段是下午~晚上8点之前。对于明确有心血管疾病的人，不建议剧烈运动，但可以做一些温和的运动，建议根据自己的体力和感觉，采取轻中度的运动，如快走。运动的强度，也应循序渐进，以自己的舒适度作为标准。很多人在运动时都喜欢大口喘气，那对于心血管患者来说，这样做是否会有什么影响呢？其实，运动时大口喘气，通常是因为运动强度加大后，采取普通呼吸方式所摄取的氧满足不了机体的需求，这可认为是运动强度加大的一种表现。对于心功能较差的心血管患者来说，稍进行一些体力活动可能就会出现喘气。所以，建议心血管疾病患者在医护人员的专业指导下，按照运动处方进行运动，确保运动的安全性，并有效改善心脏功能。运动后立刻洗澡会影响心脏健康吗？
运动过后，出了很多汗，这个时候很多人都会选择洗个热水澡，让身体舒爽一下，但这种习惯是真的好吗？会不会影响到心脏健康？
运动后洗热水澡可以提高肌肉间的温度，进一步促进肌肉内的血液循环，加速运动中产生乳酸的利用，达到神清气爽的效果；同时，也不会对心脏造成额外的负担。
但运动后不建议洗冷水澡，因为这会直接导致回心血量的增加，且有些心血管疾病是由寒冷的刺激引发的。对于健康的人来说，有些人确实可以通过长期洗冷水澡提高自己的免疫力。当然，也有些运动员在运动后洗冷水澡，仅仅是为了减少肌肉中炎性因子的渗透，为减少下次运动时肌肉酸痛做准备，但对锻炼效果不好，一般也并不推荐。为了满足广大患者就诊需要，根据共建医联体协议，推动优质医疗资源下沉，医院心血管内科主任医师万晓群、副主任医师医院坐诊。家门口看名医，机会难得，有需要的市民朋友请提前预约！专家介绍
万晓群心血管内科主任医师擅长：高血压病、冠心病、心律失常、心衰的诊疗，心脏电生理、各种心律失常诊断与治疗及常见心血管病防治简介：医院心血管内科，主任医师，心衰中心副主任。从事心血管内科专业近30年，擅长高血压病、冠心病、心律失常、心衰的诊疗。在心脏电生理、各种心律失常诊断与治疗及常见心血管病防治方面积累了较丰富的临床经验，获得了众多患者的信任与好评，对各种顽固性高血压及心血管疾病的心脏康复具有很深造诣。●中国医师协会中西医结合医师分会委员
●厦门市中西医结合学会老年医学分会副主任委员
●中国心脏联盟心血管疾病预防与康复学会常委
●海峡两岸医药卫生交流协会海西医药卫生发展中心心电学专业委员会常务委员
●福建省医学会心血管病分会高血压学组委员
●福建省中西医结合学会心血管疾病分会委员
坐诊时间：每周三上午8:30
梁玲心血管内科副主任医师擅长：高血压，冠心病的诊断以及治疗，尤其在冠心病介入治疗方面精通血管内超声等优化支架植入术的技术。简介：医院心血管内科，副主任医师。年毕业于四川大学华西医学中心，曾在加医院访问半年，主要研究方向为冠心病介入治疗。从事心血管内科临床及科研工作十余年,尤其在冠心病及心功能不全的诊治方面积累了丰富的临床经验，能熟练操作冠脉造影等冠心病的介入治疗，参与抢救治疗急性心肌梗死每年达例。●福建省医学会心血管分会青年委员
●厦门市心脏介入学会青年委员
坐诊时间：每周二下午2:30
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