今天接着来给大家说肺脏，肺主人一身之皮毛；之前给大家讲龟息疗法，通过缓呼，缓吸，来协调心肺之间的功能，协调肺和五脏之间的功能，这是中医的调息之法，包括西医看病，看四大指标:呼吸-心跳-血压-体温，要是这四个没了人也就没了，所以可见呢，肺掌管人的性命，人主要是靠肺脏进行呼吸。上次就说了，肺为娇脏，在咱们整个胸廓肋组成的这么一个胸廓胸腔当中，为什么说的娇脏？非常的柔软，绵软，像海绵一样，又松又软又有弹性，右边通常比左边的大，左边有心脏在那边站着的位置，所以右面儿的三个肺叶。左边是两个，是不是差三分之一啊？不是，右边这仨比较小，所以说他在总大小相差15%，那么这种宏观的，咱们看这个肺的这个藏像就是形象，微观呢放在显微镜里看一下，器官怎么发炎了，支气管扩张，扩张为什么咳出的都是血啊，肺气肿怎么肺肿了脸还胖了呢？微观世界里的肺在显微镜中看，肺内部有好多好多的小气球，这小气球就是肺泡，那人的肺泡有3亿多个，同细小的支气管连接在一起。所以看起来那一串儿一串的像葡萄，吸气的时候这个肺泡扩张起来了这个葡萄都圆了，呼气的时候这个肺泡缩小，把气排出来，这葡萄瘪了。所以以形补形，吃葡萄。吐葡萄皮儿。科学家有研究证实喝葡萄酒抗皱，美容。在中医里说，葡萄为草龙珠，常吃让人身体健。葡萄皮儿以皮养皮，葡萄籽，以籽养子，这是他这个以形补形，吸进氧气。排出二氧化碳，完成了人体内的氧气和二氧化碳的一个新旧更迭，这个就是血和气之间的交换，那么咱们正常人，每分钟呼吸大致在15次左右，多的有十七八次，要是20多次，太快了，那么人的每一次吸入呼出的氧气都是毫升。因为人平时需要的氧气量并不多，只要20分之一的肺泡进行工作，人就足够了，所以大部分的肺属于休眠当中，所以就有肺疾病做了手术的，甚至有的肺叶摘除的，问我，我这人正常生活的时候，肺只有20分之一，5%的工作，稍微运动，你的增加氧气对肺好，也可以通过深呼吸的方式，把新鲜空气送到肺的深部，让更多的肺泡参与到收缩的过程中，排除二氧化碳，增加氧气对整个肺泡以及对全身血液的灌注，同时，这个深呼吸，又容易诱发心动过速，一个人，深呼吸的时候，呼吸深度增强了，那个心脏也就加速动了，所以容易诱发心动过速，所以在养生的角度，多做龟息疗法，缓呼缓吸，既能增加肺泡的换气的能力。又能缓解心神的紧张，还能放松，避免心脏错觉，造成心动过速，这是心肺之间的协调。所以说，哮喘患者为什么容易心衰，因为喘的太剧烈，那个心衰和呼衰，容易误诊，故而就有“心肺同养心肺同源”之说，所以在养生上。心脏和肺脏的调养是相互促进，相互影响的，比如，肺心病称之为半条命（因为它的呼衰心衰）半条命的养生要注意：发病，不发病了不要运动饱餐，不要中医认为肺能“调息”。
肺为肾之母，金(肺属金)木(肝属木)克，肝阳上亢型的高血压，肾精不足型的高血压补补肺？能调血压？生理解剖学说，因为肺呼吸的节率和功能可以调节(引发)氧含量的变化，氧气含量的变化又会刺激血管的扩张收缩，血液当中氧含量相对低的时候(呼吸困难缺氧时肺就会释放血管紧张素，血管一紧张血压就升高，相反，血液中的氧气含量较高的时候，做做龟息疗法泡泡脚，点点穴，肺呼吸好了
在面对海量美食诱惑的时候，吃货总是难以控制住自己，把肚子吃得圆滚滚。这时，胃就会觉得很难受了，有人开始后悔不该吃那么多，也有人害怕把胃给撑大了。
胃真的会被越撑越大越饿越小？我们的胃是一个肌性器官，意思就是它是由肌肉构成的一个房子，而且是好几层肌肉。胃壁最内层是各种胃腺体细胞，能够分泌胃酸、蛋白酶原及一些胃肠激素。胃壁里的几层平滑肌之间存在肌间神经丛，一直在周期性地进行发放电冲动，维持胃壁的收缩，使胃在平时就处于一种轻度收缩的状态。胃在完全空虚时略呈管状，容量约为50mL，在高度充盈时呈球囊状，容量可达2L。
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胃从上到下分幽门部、胃窦部、胃体部、贲门部、胃底部，但其实我们进食的时候，即使吃再多的食物，大多也只是局限在胃窦部和胃体下部，其他部分是没有食物的，主要起到缓解压力的作用。
当我们进食的时候，胃会出现容受性舒张，就是胃的容积变大，为容纳食物做好准备，同时胃内腺体分泌增加，排空延迟，蠕动增强，为的就是让食物在胃内充分和胃液混合，将食物形成食糜，一定程度上消化蛋白质，为下一步在肠道的吸收做好准备。含碳水化合物多的食物在胃内停留的时间较短，而含蛋白质和脂肪多的食物停留较长，混合食物一般胃排空时间为4小时~5小时。这也就决定了我们三餐的间隔。
当食物排空后，胃又恢复了原来的形态，胃壁内的肌间神经丛不断的发放基础性的电冲动，维持胃处于一个轻微收缩的状态。所以不管是经常吃撑或者饥饿，都不存在将胃容量撑大或者缩小的问题，因为胃的形态根据有没有食物，有多少食物，本来就是不同的，我们的胃具有非常良好的伸缩能力。
经常吃撑或饥饿很伤胃即使无论吃撑或者饥饿，胃容量既不会被撑大，也不会饿到萎缩。但这并不意味着我们可以放任自己的饮食，想吃就吃，想饿就饿。
1、对于患有胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良的人，吃太撑可能会出现消化道出血、消化道穿孔等；
2、对于有胰腺炎的人，吃太撑可能就会导致胰腺炎发作，要是重症胰腺炎，甚至可能会要命；
3、对于有冠心病、心律失常的病人，吃太撑可能会导致心脏缺血，然后发病。
总体来说，吃太撑都不是一件好事，即便是一个健康小伙，经常吃撑了，没病也会生病。而本来身体就不太好的人，就更不要“花样作死”了。
长期吃撑的时候会明显影响胃的排空功能，出现腹胀，长此以往，导致慢性胃炎，引起消化功能下降。如果一次性吃得太撑，还有可能出现呕吐、急性胃扩张甚至胃穿孔等问题，想象一下气球被吹到极限后的场景，就知道后果有多可怕了吧！所以我们应该尽量避免长期吃撑或饥饿，保持规律的三餐，你对胃好，胃才对你好。
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博医堂不同疾病不同调理方案：
一、培固元气方
牛肉粉（补元气之阴血）+原花青素葡身康/蓝葡维（补充元气之阳气）+白藜芦醇+辅酶Q10+补充硒片
二、养护心脑血管三联方
铁皮石斛西洋参+红曲磷脂（化血脂）+三七银杏茶多酚
三、补骨四联方
参草益生/芝参益生（补肾养骨髓）+杜仲骨碎补（补骨）+氨糖软骨素（修复软骨损伤，增加关节滑液）+五籽粉（养筋补充植物钙）。
四、调理胃肠四联方
参草唐宁（健脾化湿）+双歧活菌因子益生素（改善肠道菌群，双向调节便秘腹泻）+紫金苏颗粒+诺丽果酵素
五、五脏调养方
养肝血：叶黄素酯蓝莓粉清肝明目+鲜参虫草菌养肝血+姜参胶囊疏肝解郁，修复肝损伤
养心神：铁皮石斛+辅酶Q10
养脾胃：参草唐宁+双歧活菌+诺丽果酵素
养肺气：蛹虫草双色胶囊+白藜芦醇
养肾精：参草益生+杜仲骨碎补
六、睡眠调理三联方
心肾相交铁皮石斛+参草益生+辅酶
七、血液、肠道、脏腑排毒方：
诺丽果酵素+补充硒片+双歧活菌
八、调理血糖三联方
参草唐宁+唐必可+三七银杏茶多酚
九、调理血压三联方
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