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椒盐香酥虾,儿子最爱的菜,外酥里嫩营养高

来源: 心脏病治疗 时间:2024/1/28
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今天是小长假最后一天,下午4点多,和老公一起驱车50多里路把他送去文登东的动车站,真不舍得啊,孩子再大也是孩子,做母亲的都是不忍别离。假期说长不长,竟然匆匆而过了。在济南读大学的儿子,习惯了海边的生活,一去内陆有很多的不习惯,比方气候,比方空气,比方饮食。他说在外地读书,最馋最思念的就是威海的海鲜,特别是香酥虾。这个对于我来说不难做到,回来各种各样的海鲜让他吃个够,还做了他最爱的椒盐香酥虾,他说在济南就非常想吃这道菜,晚上馋的睡不着,这次我就多做一点儿,打包带去送给舍友吃。

今天是5.1封海休渔的最后半天,我去水产市场采购的时候,市场里人头攒动,很多来购买海鲜的饕餮食客。我买了好多虾、钉螺还有皮皮虾,现代医学研究证实,虾的营养价值极高,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。能增强人体的免疫力,抗早衰。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。日本大阪大学的科学家发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。不管何种虾,都含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,而且无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。根据科学的分析,虾可食部分蛋白质占16~20%左右。

配料:虾克,蒜末一茶匙,青椒、小米椒碎适量,料酒1茶匙,盐茶匙,椒盐适量,炸粉80克。

做法步骤:

1、我去市场买的白虾,这种虾比较大,虾肉比较紧实。

2、买回家的虾洗干净,用剪刀去掉虾毛、虾枪。

3、从虾背后用刀剖开,用牙签去掉虾线。

4、加入一茶匙的料酒,放入虾中,搅拌均匀。

5、倒入适量的酥香炸粉,使每个虾都裹上一层炸粉。

6、加入适量的盐调味。

7、搅拌均匀备用。炸粉比普通的面粉炸出来的菜更香,可以买一点试试。

8、锅里放入多一点的油,油温升高入锅炸制。

9、炸至虾表面酥脆,如果希望虾更酥更脆,最好炸出来控油,放凉再复炸一遍。炸好控油备用。我用了吸油纸吸了一下虾的油。

10、锅里留一点点的底油。放入姜末、蒜末、辣椒末爆锅,炒出香味。

11、放入炸好的虾入锅翻炒。

12、最后倒入适量的椒盐调味就可以了。

13、一盘好吃好看的椒盐香酥虾完成。

这道外酥里嫩的椒盐香酥虾完成,虾皮酥脆,虾肉紧实鲜美,吃一个好满足,补充元气,能量满满,喜欢的您就试试吧。

小贴士:

1、去虾线这一道工序必不可少。用牙签去除不费事儿。

2、加料酒、用姜末都是为了去腥。

3、椒盐里也还有适量的盐分,所以没有重复加盐。

您喜欢这道菜吗?您经常在家用虾做什么美食呢?求留言求赐教!我是原创作者黄黄爱美食,这里有很多美食菜谱美食小窍门与您分享,期待您的

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