杨大爷（化名）是个老顽童，虽然已经80多岁了，但是还是喜欢玩笑和捣蛋。他有高血压的毛病，经常头晕眼花，但他总是不当回事，觉得休息一下就好了。
有一次，他在家里玩得太兴奋，突然就晕倒了，吓医院。医生检查了一下，说他是心动过缓，需要植入起搏器。
杨大爷一听到要动手术，还要花钱，就不干了，说自己没事，就想回家。他还跟家人说，乌龟的心跳慢才能活那么久，他的心跳慢也是长寿的秘诀。可惜，老天不给他机会，没过多久，他又晕倒了。
这次，杨大爷终于认识到自己的错误，同意植入起搏器。幸好及时救治，没有造成更大的损失。
我们都知道心脏是人体最重要的器官之一，它像一个永不停歇的发动机，为我们提供生命的动力。我们也都听说过心跳快慢和寿命有关系的说法。
有些人说心跳越慢越长寿，有些人说人一生的心跳次数是固定的。那么这些说法到底对不对呢？心率60和心率80有什么区别呢？今天我们就来揭开这些谜团。
首先，我们要明白心跳快慢和寿命确实有一定的关系
但是，并不是说心跳越慢就越长寿。因为心跳过快或过慢都可能对身体造成伤害。比如说杨大爷就是因为心跳过慢才导致晕倒的。
中国医药大学教授温启邦做了一个研究，他收集了万次健康体检的数据。结果发现，在正常人群中，心率大概在每分钟60次左右。如果心率超过每分钟70次，每增加一次心率，预期寿命可能会减少4个月。如果超过每分钟80次，预期寿命可能会少3年。
所以说，在静息状态下，如果你的心率超过每分钟次（也就是你感觉自己像在跑步一样），那你可要小心了。这可能会让你的冠状动脉供血不足（也就是你的心脏缺氧），导致你出现胸闷、胸痛等症状（也就是你感觉自己像被刀割一样），甚至可能发生急性心肌梗塞（也就是你可能会有生命危险）。
当然，并不是说你的心率越低越好。如果你的心率低于每分钟50次（也就是你感觉自己像在睡觉一样），那你也要注意了。
这可能会让你的心脏输出不足（也就是你的心脏不够强劲），导致你出现头晕、眼花等症状（也就是你感觉自己像在做梦一样），甚至可能发生心源性休克（也就是你可能会昏迷）。
所以说，心跳快慢和寿命的关系并不是那么简单。我们不能一概而论，要根据自己的具体情况来判断。
一般来说，成年人的正常心率范围是每分钟60~次。不同年龄段和特定群体的心率也有所不同。比如说，小孩的心率比大人快，老人的心率比年轻人慢。心率还会受到情绪、药物、运动和疾病等因素的影响。如果你有高血压或者心脏病，你的心率就应该保持在较低水平，最好在每分钟60次左右。
其次，我们要了解心跳节律也很重要。有时候，我们的心跳可能会变得不规律，这可能是由于一些正常或者异常的原因引起的。比如说，当我们遇到喜欢的人时，我们的心跳可能会加快或者跳过一拍，这是正常的生理反应。
但是，如果我们的心跳经常出现紊乱，这可能是由于一些心脏疾病导致的，比如早搏和房颤。
1、早搏
早搏就是指你的心跳提前了一拍，然后停顿了一下，再恢复正常。这种情况有时候会让你感觉到胸口有点闷或者不舒服。早搏并不一定是坏事，有时候可能是由于紧张、疲劳、吸烟、饮酒等原因引起的。只要不太频繁，不影响日常生活，就没什么大碍。
但是，如果早搏很严重，或者伴随着其他症状，比如胸痛、气喘等，那就要注意了。这可能是由于一些心脏病引起的，比如冠心病、瓣膜病、心肌病等。这种情况下，医院检查一下，以免延误治疗。
2、房颤
房颤就是指你的心房部分失去了正常节律，变得快速而无规律。这种情况会让你感觉到心慌和焦虑。房颤通常发生在老年人身上，尤其是75岁以上的老年人。
如果出现房颤，医院治疗，否则可能会有危险。因为房颤会让你的血液在心房里淤积起来（也就是形成血块），如果血块脱落进入血管（也就是形成栓塞），就可能堵住大脑供血（也就是形成中风），造成严重后果。
维持心跳在适当范围内对我们的健康至关重要。但是，心跳过快或过慢都不是理想状态。那么，我们该如何保持心跳的稳定呢？告诉你三个保持心跳稳定的小窍门：
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