夏季天气闷热，人体出汗较多，若不及时补充水分，很容易出现血液浓度上升，诱发心肌梗塞猝死。高温使人焦躁不安，心火旺盛，且夏季昼长夜短，睡眠质量不高，缺乏休息等，这些都会成为心脏病的诱因。夏季是心脏病人突发心梗的高危季节，如果我们身边有心脏病人，掌握一些基本知识对挽救心脏病人生命显得尤为必要。
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学习《黄帝内经》之一百三十一
《黄帝内经》心者，君主之官。
“心为君主之官”，指出了心在脏腑中居首要地位的，心主要有两个功能，一是主全身血脉，推动血液在经脉中运行，滋养全身各个脏腑器官的生理功能，二是心主神志，与人的精神、意志、思维有关，心功能正常则精力充市，反之，会出现精神不振、神志不宁、健忘等症状。
《黄帝内经》书简
夏季贪凉最“伤心”中医把心脏比作了皇帝，如果我们的心脏发生了一系列的问题，它会导致其他的器官受到连带。心脏出了问题，发生了心梗或心衰，人就不能活下去了。所以必须保养好我们的皇帝，才能延续我们的生命。
当你着急生气上火的时候，心动过速的时候，搏出去的血就会多，血管本身就狭窄，血流大了，流动受阻，就会感到憋得慌，就会服用速效救心丸，达到扩充血管的目的。
当我们的大脑严重缺血的时候，会找心脏去要血，心脏就得加快它的速度，拼命工作，这表明了血管细，血不够。只有明白了心脏病形成的原理，才能进行有针对性的预防和治疗。
夏季气温逐渐升高，更要特别注意我们的作息时间和规律，如果我们反其道而行之，白天长睡不起，不愿见到阳光，总呆在家里，心扉紧闭，萎靡不振，意志消沉，常常吃冰冷寒凉的东西，或者老是在阴冷的环境下，使人体的气机不能向外散发，这就违背了夏长之气，就会损害身体，特别是容易损害人体的心脏。
心脏病有哪些前兆1、疲劳，全身乏力在患心脏病的前几周时间之中，大约超过百分之七十的人出现了类似于流感的症状。在心脏病发作之前的几天时间中，通常会感觉到非常的疲惫，甚至于连开电脑、接电话这些事情都做不了。
2、疼痛这种疼痛并不是心口疼，或者是胸口出现剧烈疼痛的情况，而是在身体的背部、肩膀以及脖颈还有下巴位置出现疼痛的感觉，并且这种疼痛比较轻微。
3、出汗患者会出现没有预兆的汗流浃背情况，同时患者的脸色也是出现苍白色或者是灰色的情况。
4、恶心想吐在心脏病发作的时候，患者会出现呕吐的情况，并且感觉自己快要昏倒了。
5、上气不接下气有超过一般的心脏病患者表示，自己在心脏病发病的时候会出现上气不接下气的情况，并且如果想要说话也是非常困难的。
6、失眠在心脏病发作之前一个月时间里，有将近一半的人出现了失眠的情况，特别是冠心病患者更是如此。
7、焦虑在心脏病发作之前，很多患者都会感觉到大难临头或者是自己快到死掉的感觉。这是我们身体对自己发出的一种警告意识，所以千万不能够忽视这种感觉。
诱发心脏病的7种不良习惯在人的一生中，心脏是一部永动机。它不知疲倦、无休止地驱动着人体的血液循环。循环系统中的每个部件—心脏、血管、神经受到损害，都可能诱发心脏病。容易诱发心脏病的9种不良习惯，包括：
1、雾天运动有雾的天气，空气中有大量粉尘、细菌、病毒等污染物。此时进行户外体育锻练，就会加重血液污染机会，阻断血液中氧的供应;增加血液粘稠度，增加血液凝结、形成血栓的几率。
2、被动吸烟自己不吸烟，但周围的人吸烟。如果每周3次，每次在别人吐出的烟雾中呆30分钟，他患心脏病的几会要增加26%。自己主动吸烟，当然害处更大。
3、怒斥伤心怒斥别人，会强烈冲击自己的心脏。因为人在盛怒时，交感神经兴奋，易致冠脉痉挛与心律失常。
4、精神压力争强好盛，事业至上，只知奋斗，忽视减压。精神压力最大的冠心病人比精神压力最小的病人死亡的可能性要高3倍。
5、缺少运动经常性体育锻练，由于可减肥、降脂、降粘、降糖、增强心脏功能，故能减少患心脏病的风险。那怕每天只运动5—10分钟也好。
6、终日发懒整天懒洋洋，无所事事的人，比那些强迫自己做体育锻练的男性，患心脏病的几率高28%。
7、饮食不当长期吃油炸食物,尤其是炸薯条,能增加人患心脏病的风险。
特别强调：以上7种不良习惯，常是心脏病的源头。克服与纠正这些不良习惯，就可能使我们保持健康，远离心脏病。
中医如何保护心脏？睡8
睡觉就是一种健康的生活方式，尤其是要注意自己的健康睡眠时间。每晚睡足8小时。高质量的睡眠有益心脏健康。一个人每天睡眠时间如果不到5小时，患心绞痛、冠状动脉性心脏病、心脏病发作和中风的风险是正常人的2倍多。
动10
适当的运动也是很有必要的，繁忙的工作之余，最好就是进行合理的运动。每天至少中等强度运动10分钟。运动确实有益心脏，能使心脏病发病危险明显下降，这主要取决于运动的频率而不是时间。
吃5
进行健康的饮食也是一种健康的生活习惯，尤其是要注意生活中尽心适当的水果饮食。每天吃够5种水果蔬菜，有助于心脏健康。早餐至少包括1份水果或蔬菜。两餐之间零食应含水果或蔬菜。
每餐食物务必包括一定量的水果蔬菜。不要过于担心哪些食物不该吃，而应该将食物底线设定为“每天至少吃5份水果和蔬菜”。
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心，并不指心脏，心是一个生命除了肉体存在的一切存在。那个存在不跟你要吃的、要喝的，但它要除了吃喝之外的一切，连你的梦它都要，因此它是生命的生命，在心脏病患者中，以上提到的禁忌和注意，需要牢牢记住。
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