本文是“健康资讯推送”原创文章，未经允许请勿转载，图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！
心脏相当于人体的发动机，对人体来说是最重要的器官，当心脏出现问题时，我们的寿命也会有所影响，但是现在越来越多的人却患上了心脏方面的疾病，而且患病人群也越来越年轻化。
像我们常见的心脏病，心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成，循环系统疾病也称为心血管病，包括上述所有组织器官的疾病，在内科疾病中属于常见病，其中以心脏病最为多见，能显著地影响患者的劳动力。
心脏疾病除了受到先天因素的影响以外，与后天因素有很大的关系，在平时我们也要注意护理好自己的心脏，当然也要警惕心脏出现病变时发出的一些信号，这样也能帮我们做到早发现早治疗。
我们该如何判断自己的心脏是否健康？
观察呼吸状态
首先我们可以观察自己的身体，如果经常出现心悸发慌，同时还伴有头晕目眩，胸闷气短，呼吸短促等问题，而且在平躺的时候还容易出现气短胸闷的现象，稍微一运动就容易出现心跳加快的现象，这多半是心脏不好的表现。
按压脚踝
此外观测心脏好不好的另一个方法就是捏脚踝，因为人的脚踝上分布着许多血管，神经和淋巴管等重要组织是血液流动脚步的重要位置，流经静脉回心血液，当心脏功能出现异常时，静脉血液就会难以回流，导致体液渗漏进入组织，就容易出现下肢水肿的现象，如果发现你在讲话总是无缘无故的出现水肿的现象就要注意，很有可能是心脏出现了问题。
判断水肿的一个最简单的方式就是用手指按压脚踝或者是小腿处，一般情况下手指松开后，按压部位就会迅速反弹，说明心脏比较健康，如果凹陷部位没有立刻恢复的话，医院做检查。
想判断心脏是否健康，一个结算公式就能算出来
操作方法：首先我们要选择一个相对安静的环境测试，之前没有进行任何剧烈运动，使自己保持安静5分钟，然后测出每分钟的脉搏次数记为a，连续做20个标准的鞠躬后，再测出脉搏次数记为b，最后休息一分钟，再测出脉搏次数记为c。
将测出的这三个数值放入一个公式中，A+B+C-)/10，然后将得出的结果与标准相对比，就可以判断出心脏的健康状况了。
1、得分在0-3之间，说明心脏健康强壮；
2、得分在3-6之间，说明心脏功能良好
3、得分在6-9之间，说明心脏情况一般；
4、得分在9-12之间，说明心脏不是很健康，需要
转载请注明：http://www.junmaoleatherco.com/xzbzlyy/8609.html
