生活中我们都会听音乐,音乐作为一种艺术不仅能陶冶人的情操,而且还会对人的生理产生影响。而且不同的音乐对人的身体影响也不一样。你知道吗?音乐不仅对健康人有作用,对心血管患者也有着很大的影响。
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音乐影响人的哪些地方?
音乐是透过音乐的物理作用,直接对体内器官产生共振效果。因为声音是一种振动,而人体本身也是由许多振动系统所构成,如心藏的跳动、胃肠蠕动、脑波的波动等。当听到音乐产生的振动与体内器官产生共振时,会使人体分泌一种生理活性物质,调节血液流动和神经。
●情绪
音乐主要是调动人的情绪,然后情绪影响人的各个生理部位。情绪激发与交感神经活性占主导相关,因此导致了心率的增加,而副交感神经活性占主导导致了心率的降低。
●血压
音乐减轻焦虑的作用可能也与(轻微)降血压相关。此外,通过指导进行缓慢和有规律的呼吸,音乐也可用于高血压患者来降血压。
●抑郁
抑郁增加心血管的风险达1.5-2倍。与此一致的是,抑郁常见于心血管疾病患者中,例如卒中、心衰、房颤和心肌梗死。而音乐能够改善人的抑郁,有利于舒缓心血管疾病。
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那是不是所有音乐都有治疗的作用呢?
当然不是!
那些激烈的,音色是高音的;音量忽大忽小的;那些悲喜色彩分明的,这些都不适合心脏病患者的听。那什么样的音乐比较适合心脏不好的人听呢?
●心速过缓者:心速过缓者可听节奏感比较明快的;
●心悸心速过快者:心跳过速者要听轻柔的音乐,轻音乐是很好的选择。
听音乐可降低胆固醇,改善心脏健康;音乐还可缓解压力,避免因自律神经紧张失调而导致慢疾病的产生。血液中一氧化氮是形成血块和有害的胆固醇的原因,而听音乐可以促进一氧化氮从血液中释放出来,从而预防心脏病!
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