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心脏病预防病症,理应谨记

来源: 心脏病治疗 时间:2017-12-30

心脏病

心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成,循环系统疾病也称为心血管病,包括上述所有组织器官的疾病,在内科疾病中属于常见病,其中以心脏病最为多见,能显著地影响患者的劳动力。

分类/心脏病

先天性心脏病

1、可能由於母亲在怀孕早期的疾病或服用的药物有关。

2、与遗传有关。

后天性心脏病

1、冠状动脉心脏病:抽烟及糖尿病,高血压等导致血管硬化狭窄,使血流受阻,易使心肌缺氧而受损.。

2、高血压性心脏病:动脉性高血压导致左心室肥大;肺高压症导致右心室肥大。

风湿性心脏病

慢性风湿性心脏病主要在风湿热感染后,心脏瓣膜逐渐病变所导致之异常。

肺性心脏病

因慢性支气管炎,肺气肿等导致肺动脉高血压症,使得右心室肥大或衰竭。

心肌病

新陈代谢或荷尔蒙异常的心肌变化等,有时酗酒,药物亦导致心肌变化。

心脏肿瘤

大多为良性肿瘤,以黏液瘤为最常见,原发性心脏恶性肿瘤很少见。

血管病变

包括高血压引起之动脉瘤,以及其他免役机能异常引起之血管病变等。

病因

1、胆固醇过高,患心脏疾病的机会比普通人多三倍,因为体内过多的胆固醇会积聚在血管内,使血管日渐狭窄,妨碍血液流通;

2、吸烟人士比普通人的机会多两倍半,原因是香烟中的尼古丁或烟草化学物质会损害心脏血管,若血管出现裂痕,胆固醇便会积聚起来。

3、血压高,比常人的机会多两倍半,血压高会使到血管收缩。

4、糖尿病,女性患者有心脏病的机会比一般人多一倍,男性多百分之五十。

5、过分肥胖,因为肥胖引致血压高,血脂肪过高,糖尿病,而这些疾病又会诱发心脏病。

6、生活紧张,神经紧张令心律失常,内分泌失调,影响心跳,刺激心脏病发,正常的心脏比拳头大一点,透过循环系统不停泵送血液。心脏每天平均跳十万次,泵送约二千加仑的血液来回体内。若以七十岁的寿命来计算,心跳可达二十五亿次。

高发人群

1、  年龄大于45岁的男性、大于55岁的女性。

2、吸烟者。

3、高血压患者。

4、糖尿病患者。

5、高胆固醇血症患者。

6、有家族遗传病史者。

7、肥胖者。

8、缺乏运动或工作紧张者

预防措施

1

减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人,特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。只要老人减肥3—5公斤,心脏状况就会有很大改善。同时,专家告诫较胖的老人,不要指望自己一下子变成超级模特,要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。

2

少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇毫克。老人胆固醇较高的话,一周最多只能吃两个蛋黄。

3

多运动。每天适度运动20分钟,可使患心脏病的几率减少30%,快走的效果最好。

4

戒烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现,戒烟2—3年后,患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。

5

注意饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品,如瘦肉和低脂乳制品等。

6

适量饮酒。1周喝3—9杯酒为适量,对心脏有好处。但要注意别贪杯,因为饮酒过度会引发心脏病。

7

当心糖尿病。有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。因此,老人要定期体检,对糖尿病“早发现,早治疗”。

8

控制情绪。脾气暴躁,遇到突发事件不能控制自己,也容易诱发心脏病。

长按







































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