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本富兰克林说:“一盎司的预防胜过一磅的治疗。”心脏病也不例外。根据INTERHEART研究,该研究检查了51个国家的心血管危险因素,心脏病的10个最强危险因素中有9个可以通过饮食和生活方式的改变来改变。(
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