高血压、心脏病，中医一招非常实用
“一位76岁的老人，颈椎腰椎都不好，内脏也不好，全身都是病，胃炎、高血压、心脏病、十二指肠溃疡...甚至近来已经吃不下饭了，感觉自己都快不行了，中医教了一招，又让他多活10年？...10年？10年！”
没错，你没看错！医院推拿理疗科付主任，做客北京电视台节目时，讲的一个真实的事例▼
后来，付主任教给了这位老人一招，老人每天坚持，最后又活了10年才去世，老人过世后他的医院感谢付主任。
那到底是中医上什么招式呢？——仙人揉腹！
仙人揉腹，坚持7天就有改善！
其实很多的时候想要自己的健康长寿的话，不一定非要借助一些科技的手法或保健品来达到，其实我们可以学学古人最为天然的方法来达到防病的效果的——仙人揉腹术！
“揉腹”其实早在唐代名医孙思邈时候就已经有了，据记载孙思邈常以“食后行百步，常以手摩腹”作为自己的养生方法。
中医认为：腹部里有五脏六腑，有肝、脾、胃、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等脏器分布，因而腹部被喻为：“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。”揉腹可以调整阴阳，充实脏腑，促进气血运化，自然就可以长寿。
例如，对一些脏腑下垂得比较厉害的毛病，如：胃下垂、痔疮、疝气、子宫脱垂等疾病，就练揉腹。
西医认为：揉腹可增加腹肌的血流量循环，增强胃肠蠕动，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，从而有助于防治消化不良、胃炎、胃下垂、胃神经功能紊乱、慢性结肠炎和便秘等疾病。
一些经常消化不良、便秘的人，不妨坚持一下，一般坚持7天就可以有明显改善。
此外，坚持揉腹还可迅速消除积存在腹部的脂肪，有助于防治肥胖症，对高血压病、糖尿病和冠心病等疾病均有不同程度的治疗作用。
仙人揉腹术，6步就长寿！第一步按揉心窝部
两手缓缓上提，在胸前两手中三指（食指、中指、无名指）对接并按在心窝部位（即胸骨下缘下柔软的部位，俗称心口窝的部位），由：
右→上→左→下
按顺时针方向做圆周运动，按摩21次。再从右向左逆时针按摩21次。
▲按揉心窝部
第二步回环按摩腹中线及腹两侧
1.用两手中间三指从心窝向下顺揉，一边揉一边走，揉至脐下耻骨处为止，循环做共21次。
▲回环按摩腹中线
2.用两手中间三指从耻骨处分别向两边揉，一边揉一边走，揉至心窝部两手汇合处为止，循环做共21次。
▲回环按摩腹两侧
第三步推按腹中线部位
以两手中三指相接，由心窝腹中线部位推下，直推至耻骨联合处，共21次。
▲推按腹中线部位
第四步左右手绕脐腹按摩
1.左手绕脐腹按摩：以左手由左→上→右→下按逆时针方向围绕肚脐摩腹21次。
▲左手绕脐腹按摩
2.右手绕脐腹按摩：以右手由右→上→左→下按顺时针方向围绕肚脐摩腹21次。
▲右手绕脐腹按摩
第五步推按左右侧胸腹
1.左手做叉腰状，置左边胁下腰肾处，大指向前，四指托后，轻轻捏住；右手中三指按在左乳下方部位，然后以此为起点，直推至左侧大腿根处，连续推按21次。
▲推按左侧胸腹
2.右手做叉腰状，置右边胁下腰肾处，大指向前，四指托后，轻轻捏住；左手中三指按在左乳下方部位，然后以此为起点，直推至右侧大腿根处，连续推按21次。
▲推按右侧胸腹
第六步盘坐摇转
盘坐势，先自左向前、向右、向后、按顺时针方向摇转21次；然后自右向前、向左、向后、做逆时针方向摇转21次。
▲盘坐摇转
最后，推荐大家练一练，老中医常说，每天揉腹三次胜吃人参一支！如果真的有消化不良的问题，坚持7天看看，总比吃药好得多。如果您身体倍儿棒，那就当做一种养生长寿的方法，对身体肯定好！
关于举办：三通能量激通疗法公益班的通知
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一、专家简介：
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二、三通能量激通简介
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课程介绍：
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3.颈肩八法八个基本手法从根本上解决包括脊髓型颈椎病在内的所有类型颈椎病及顽固性肩周炎、肩背上肢顽固性疼痛等。
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年5月15日—18日（15日全天报到）北京
年5月22日—25日（22日全天报到）昆明五、收费标准及证书：本期学习班理论加实操。学期3天，费用元（含课时费、资料、光盘、结业证等）备注：凭本会员证可申请办理北京中大联合健康科技有限公司、医院、医院三证合一的、康复理疗项目研究专员或研究员、及理事单位等。（要求条件需有一定的临床经验或有独特的医疗技术）愿有组织能力的人员及医疗机构进行合作。另外：相关证书考式班正在报名中。研修班结束经考核合格，授予中国医疗行业协会中英文对照专业培训班结业证书。（可申请劳动部颁发全国通用高级按摩师证书及康复理疗师证书）也可以作为就业上岗的参考证明。报到时请携带身份证、学历、2寸免冠彩照2张。）主办单位：中国医疗行业协会、医院承办单位：医院、北京中大联合健康科技有限公司报名田莉（治疗白癜风去哪里最好北京哪有看白癜风的
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