现在城市高压力、快节奏的生活让很多的心脏都吃不消，这种压力日积月累就会表现在心脏上，您是否在睡觉的时候会觉得呼吸困难呢？您是否每年去查体
症状：失眠，早醒。
经络：大鱼际(拇指下肉厚的部分)。
方法：每天坚持按揉大鱼际，直到不酸不痛为止。
原理
大鱼际其实是一个节点。每个人的身体上多多少少都有那么点小毛病，中医认为，早醒一般是肺火旺导致的。您如果经常在凌晨三点左右醒来，那肯定是心肺上火了。心肺这两条经都经过大鱼际那儿，所以心肺之火它都能祛除。
人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，医学上称其为大鱼际。大鱼际肌肉丰富，伸开手掌时明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓大鱼际，对防治感冒大有益处，而且对咽痛、打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状，也一治即消方法很简单，对搓两手大鱼际，直到搓热为止。一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮一样，两手上下交替。个大鱼际向相反方向对搓，大约搓2～3分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，防治感冒、咽痛等。
心脏饮食调理
食疗法
山药煲甲鱼
材料：甲鱼1只，山药15克，当归10克，食盐1克，味精1克。
制法方法：
①甲鱼杀死后去内脏，切成块。②将甲鱼、当归、山药放人锅中，加水，用旺火煮沸后，用文火煮2小时，加入食盐、味精。
功效：
本方具有健脾、补虚、益气等功效，可以用来治疗腹胀、便秘、食欲缺乏、消化不良、食量下降、脱肛、胃下垂、浑身乏力、气短、大便稀薄以及胃、十二指肠溃疡等病症。
枸杞鸡蛋汤
材料：枸杞子30克，鸡蛋2个
制作方法：
1.枸杞子洗净沥干，红枣洗净去核；
2.枸杞和红枣一起放于砂锅中，加适量清水烧开后，加入鸡蛋煮熟，调味即可，分2次食用
田七老母鸡汤
材料：老母鸡1只，南枣6粒，陈皮1块，田七20克，水6碗，盐1勺。
制作方法：
1、田七要用掣刀切碎。
2、鸡适量，切片。
3、文火熬制，直到药味浓重。
4、调味，一点点盐便可。
饮食禁忌
忌食各种蛋黄、忌过量食用肥肉、忌完全吃素、不吃早餐、忌长期饱餐、忌食盐过量、忌缺水、忌不控制饮食热量。
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