通过上面的视频大家可以了解到，气候并不是造成心脏病发病率增高的主要因素，那么，为什么到了冬天心脏病频频爆发呢
冬季、上午，是急性心肌梗死简称急性心梗发病的“魔鬼时段”。该病是临床上最严重的心血管疾病之一，发病率、死亡率、致死率都很高。严重危害人民群众健康。“脱贫致富三五年，一场大病回从前”，正是对急性心肌梗死的真实写照。
仔细分析急性心肌梗死的发病规律可以看到两个显着特点：一是一年之中冬季多发，二是一天之中上午多发。事实上，早在一百多年前，学者们就已观察到急性心肌梗死的季节性和时间性规律了。
不可忽视
为什么心脏病多发于冬季呢?
造成这种季节和时间发病规律的原因，简单地说就是天人合一在人体生理活动中的反映。
天气寒冷，使人体交感神经兴奋、小血管收缩、血压升高、心率加快，并使血液纤维蛋白原增加、纤溶活性下降而处于高凝低溶状态，同时使血小板聚集性增高、血液黏度增加易于形成动脉血栓。
在清晨，由于生物钟效应，随着太阳升起大脑思维开始活跃，交感神经张力增高，血中肾上腺素、去甲肾上腺素及皮质激素浓度升高，会使冠状动脉收缩、心肌供血量降低，还会使心跳加快、心肌耗氧量增加。
防范措施
一、冬季需要注意保暖，特别是有心脏病的老人，冬季室内外温度的骤升骤降，也会引起人体内分泌的变化，导致耗氧量增加，造成血压升高，增大发病风险。老年人的动脉本来就很脆弱，常常因为承受不了这样强大的内压，易导致心梗等心血管疾病的发生。
二、冬季注意减少外出，尤其是上午。寒冷可使体表小血管收缩、痉挛，血流速度减慢，血液黏稠度增高，加重心脏负担，从而间接引起冠心病发作；寒冷更可直接引发冠状动脉痉挛，诱发心绞痛或急性心肌梗塞等冠心病。尤其是老年人、本身有心脏疾患的高危人群，本身心肺功能较弱，对寒冷的刺激就更加敏感！
三、在冬季需要注意饮食，在冬季不少人的生活规律被打乱，并大量进食油腻食物，大量抽烟喝酒，情绪也处于亢奋状态，很容易引起血压升高，心率加快，心肌耗氧量增加，从而诱发心律紊乱、心绞痛和心肌梗塞，甚至造成猝死，所以饮食是重中之重！
说了这么多，那么最后果果就给大家推荐一种对心梗、心脏病，高血压等疾病非常有效的养生食品，而且做法非常简单哦~
橙果小百科
韭菜虾仁粥原料：新鲜韭菜60g，虾仁lOg，粳米50g，盐、姜、味精等调味品。制法：将韭菜洗净，切碎；粳米淘净入砂锅内加水mL左右，入细盐少许。米开花时放入虾仁，文火慢煮，待粥将成时，加韭菜稍煮片刻，加入姜、味精等调味品即可。每日2N3次，温热服食。
运用：补肾壮阳，行气活血。现代医学研究证明，韭菜中含有挥发性精油及硫化合物，具有降低血脂的作用，适用于高脂血和冠心病患者食用。近来有人发现虾仁可以降血压、降低血脂，因此，韭菜虾仁粥又成了高血压、高血脂以及心血管系统疾患者的经常食品。
养生食品仅对病症有益，果粉如果患病了还是要及时就诊哦~
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