我国，心血管疾病是威胁人类健康和生命的“头号杀手”，且疾病呈上升趋势和年轻化。在心血管疾病的危险因素中，饮食不健康、缺乏运动、肥胖、高血压、血脂异常、糖尿病等，大多都是与生活方式有关，而且是可改变因素，如果注重饮食，改变不良生活方式，会很大程度上降低心血管疾病的发生和死亡风险。
在这其中，怎么吃，吃什么对心脏、血管好就成了很多患者最为关心的，来看看哪类食物可以多吃，哪类食物要少吃，哪类食物需要适量吃。
要多吃的食物相比，少吃的食物更为敏感，你有没有发现，生活中很多人，尤其是一些疾病患者，他们更
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