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知识讲堂心脏病的成因分类及日常护理

来源: 心脏病治疗 时间:2017-10-15

心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成,循环系统疾病也称为心血管病,包括上述所有组织器官的疾病,在内科疾病中属于常见病,其中以心脏病最为多见,能显著地影响患者的劳动力。

指导意见:

健康饮食应符合以下要求:

1.每日胆固醇的摄入量不超过毫克.

2.脂肪的摄入不超过总热量的30%.

3.少吃或不吃蔗糖,葡萄糖等精糖类食品.

4.多食富含维生素C的食物,如水果,新鲜蔬菜,植物油.

5.少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物,如肥肉,蛋黄,动物油,动物内脏等.

6.饮食要高钾低钠,鼓励食用豆制品,饮茶.

7.饮食有规律,不可过饥或过饱

8.适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅.

适宜运动

  心脏发病的重要原因还有一个是缺乏运动.在同一环境里生活的人,经常坐着不动的,患冠心病比经常活动者高出2倍.

运动对心脏有什么好处呢?运动可以促使心脏的小血管扩大,延长,增多,改善心肌的供氧状况,改善血液中脂质代谢.运动还有助于改善心肌代谢,提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能.此外,还能提高血液的纤维蛋白溶解活性,防止血凝过高,对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助.

体育锻炼表:

散步:散步可以使心肌收缩力增强,外周血管扩张,具有增强心功能,降低血压,预防冠心病的效果.对于参加运动时会引起心绞痛的人来说,可以改善病情.每次散步可坚持20分钟至1小时,每日1~2次,或每日走~米.身体状况允许者可适当提高步行速度.

慢跑:慢跑或原地跑步亦可改善心功能.至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定,不必强求.

太极拳:对于高血压病,心脏病等都有较好的防治作用.一般而言,体力较好的患者可练老式太极拳,体力较差者可练简化式太极拳.不能打全套的,可以打半套,体弱和记忆力差的可以只练个别动作,分节练习,不必连贯进行.

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